検査入院9日目

令和3年9月21日 朝食前の体重
令和3年9月21日 朝食

少しだけ。本当に少しだけですが身体が軽やかな感じがします。少しだけです。

本日はホルモンの数値を見る検査をしております。30分安静にした後、7時に採血。23時にも同じように採血。薬を飲んで翌朝7時に採血して数値を調べる検査です。主治医さんがクッシング症候群じゃないと否定する為の検査と言ってました。

令和3年9月21日 昼食前の体重
令和3年9月21日 昼食

この量でかなり満足出来るようになりました。習慣って大切です。これを維持出来るようになりたい。2月に手術することになったので、それまでに7kg減らす。退院後は末広がりの88.8kg目標❣️

体重の計る時間帯を今更ながら変更するようです。朝起きてすぐ・朝食後・夕食後・寝る前の4回。これだったら体重計持ち歩かなくても計れそうです✨今までの測り方が間違ってたようです💦

入院中の成果

グラフ化体重測定。これを毎日4回続ける事で食の見直しが出来てダイエット効果が高いとされてます。レコーディングダイエットと同じような見直しが出来る点はかなり意識も違ってきて私には合ってる気がします。

令和3年9月21日 夕食
令和3年9月21日 夕食後の体重

95.20

スマホが0.2の重さである事に気づいたのでマイナ

ス0.2で計算します。たかが0.2。されど0.2❗

寝る前の体重 スマホ重量0.2含

95kg

ここまで読んで頂きありがとうございました✨

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